Psychotherapie
... steht für viele verschiedene Ansätze, Methoden und Verfahren.
… verstehe ich als Türöffner für neue Möglichkeiten, Erkenntnisse, Einsichten und Lösungen.
Ein besseres Verständnis für persönliche Belastungen, Lebenskrisen und Wendepunkte sowie der verantwortungsvolle Umgang damit stehen im Mittelpunkt.
Hilfestellungen biete ich Ihnen z.B. bei Ängsten, Depressionen, Zwängen, psychosomatischen / körperlichen Beschwerden.
Es braucht Mut zu reden, sich zu öffnen und sich jemandem anzuvertrauen. Dafür biete ich Ihnen einen professionellen und geschützten Rahmen.
In meiner Arbeit liegen die Schwerpunkte auf Gesprächstherapie, Hypnotherapie und klinischer Hypnose sowie psychoenergetischen Verfahren wie Tapping (spezielle Klopftechnik). Hinzu kommen Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) und Achtsamkeitstraining.